Рюкзак и любые тяжелые вещи для наполнения рюкзака в качестве дополнительного веса — это все, что нужно для тренировок по этой программе. Каждый месяц вас ожидает новая программа тренировок, т.е. в одной программе вы получаете 3 разных программы, по которым можете заниматься хоть целый год и мышцы не будут привыкать к нагрузкам! К каждому упражнению из программы приложена ВИДЕО-ИНСТРУКЦИЯ с демонстрацией техники упражнений.
Программа питания включает в себя универсальную схему для составления ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программы для каждого (для женщин есть тоже!) У вас будет возможность отрегулировать её лично под свои параметры тела, а также узнать все секреты составления — бесценные знания, которые вы сможете применять в будущем!
Вперед!
Чтобы полноценно тренироваться по этой программе, зал должен быть современным, включающим в себя как блочные тренажеры, так и свободные веса. Каждый месяц вас ожидает новая программа тренировок, т.е. в одной программе вы получаете 3 разных программы, по которым можете заниматься хоть целый год и мышцы не будут привыкать к нагрузкам! К каждому упражнению из программы приложена ВИДЕО-ИНСТРУКЦИЯ с демонстрацией техники упражнений.
Программа питания включает в себя универсальную схему для составления ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программы для каждого (для женщин есть тоже!) У вас будет возможность отрегулировать её лично под свои параметры тела, а также узнать все секреты составления — бесценные знания, которые вы сможете применять в будущем!
Вперед!
Рюкзак и пара кирпичей — это все, что нужно для тренировок по этой программе. Каждый месяц вас ожидает новая программа тренировок, т.е. в одной программе вы получаете 3 разных программы, по которым можете заниматься хоть целый год и мышцы не будут привыкать к нагрузкам! К каждому упражнению из программы приложена ВИДЕО-ИНСТРУКЦИЯ с демонстрацией техники упражнений.
Программа питания включает в себя универсальную схему для составления ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программы для каждого (для женщин есть тоже!) У вас будет возможность отрегулировать её лично под свои параметры тела, а также узнать все секреты составления — бесценные знания, которые вы сможете применять в будущем!
Вперед!
Программы для всех условий: зал, улица, дом. Каждая из них создана для работы с дополнительным весом. В домашних и уличных условиях будет достаточно портфеля с отягощением.