Рубрика: Без рубрики

Питание для набора массы

Грамотно составленная программа тренировок и сбалансированное, правильное питание для набора массы – все, что нужно для достижения скорейших результатов в телостроении, даже если вы начинаете заниматься «с нуля». Если, несмотря на все усилия, регулярные занятия в зале, мышцы не растут, скорее всего, вы не правильно питаетесь: едите слишком мало, нерегулярно, “перебиваетесь” фаст-фудом, наедаетесь на ночь […]

Подробнее

Программа тренировок по подтягиваниям

Подтягивание – одно из базовых упражнений с собственным весом. Для его выполнения не нужно наличие специального оборудования, дорогостоящего инвентаря – достаточно найти турник на ближайшей спортивной площадке. Как научиться подтягиваться «с нуля», как увеличить количество подтягиваний? Все об этом и много большее знает популярный YouTube фитнес-блогер – Archo Morris. Общий стаж тренировок на улице и […]

Подробнее

Программа тренировок для похудения

Фитнес – сегодня один из самых эффективных способов избавиться от лишнего веса. Домашние тренировки для похудения для начинающих – прекрасный способ следить за фигурой, экономя время и деньги. С чего начать тренировки? Как быстро похудеть? Какие упражнения наиболее эффективны? Как правильно при этом питаться? – на все эти и многие другие вопросы сможет ответить популярный […]

Подробнее

Правильная прокачка пресса

Быстрая прокачка пресса в домашних условиях – вполне осуществимая задача при условии регулярных тренировок, большом желании и стараниях со стороны спортсмена. Большинство упражнений для мужчин и девушек не требуют специального инвентаря, наличия модных, дорогостоящих тренажеров и т.д., поэтому выполнять их можно дома в любое удобное для себя время. О том, как сделать это быстро, максимально […]

Подробнее

Тренировки видео программы

Тренажерные залы в последнее время пользуются все возрастающей популярностью. Мужчины и женщины в разных уголках света истязают себя мучительными и изнурительными занятиями различными видами спорта. Однако, чтобы добиться желаемых результатов в кратчайшие сроки, не наделать типичных ошибок и не принести больший ущерб своему здоровью, чем пользу, важно правильно подобрать программу питания и тренировок для массы. […]

Подробнее
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться