Блог

Тренировки видео программы

Тренажерные залы в последнее время пользуются все возрастающей популярностью. Мужчины и женщины в разных уголках света истязают себя мучительными и изнурительными занятиями различными видами спорта. Однако, чтобы добиться желаемых результатов в кратчайшие сроки, не наделать типичных ошибок и не принести больший ущерб своему здоровью, чем пользу, важно правильно подобрать программу питания и тренировок для массы. […]

Подробнее

Правильная прокачка пресса

Быстрая прокачка пресса в домашних условиях – вполне осуществимая задача при условии регулярных тренировок, большом желании и стараниях со стороны спортсмена. Большинство упражнений для мужчин и девушек не требуют специального инвентаря, наличия модных, дорогостоящих тренажеров и т.д., поэтому выполнять их можно дома в любое удобное для себя время. О том, как сделать это быстро, максимально […]

Подробнее

Питание для набора массы

Грамотно составленная программа тренировок и сбалансированное, правильное питание для набора массы – все, что нужно для достижения скорейших результатов в телостроении, даже если вы начинаете заниматься «с нуля». Если, несмотря на все усилия, регулярные занятия в зале, мышцы не растут, скорее всего, вы не правильно питаетесь: едите слишком мало, нерегулярно, “перебиваетесь” фаст-фудом, наедаетесь на ночь […]

Подробнее

Программа тренировок для новичков

Многие сегодня мечтают о рельефном, «прокаченном» телосложении. Однако, начинать тренировки «с нуля» тяжело. Чтобы не забросить все еще на начальном этапе, не наделать множество типичных ошибок, лучше обратиться за помощью к профессиональному фитнес-тренеру, который поможет составить программу тренировок для новичков дома или в зале, с учетом особенностей вашего организма, физической подготовки, целей занятий спортом и […]

Подробнее

Программа тренировок для начинающих

В последнее время появляется все больше приверженцев ЗОЖ и начинающих атлетов. Многие мечтают о накаченном, рельефном телосложении. Однако, тут мы сталкиваемся с массой проблем и вопросов: не хватает времени и финансов на тренажерный зал, можно ли достаточно «прокачаться» в домашних условиях, с чего начать, как правильно питаться и т.д. На все эти и многие другие […]

Подробнее
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться